[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]

 [ Скрыть форму ]
Имя
Не поднимать тред 
Тема
Сообщение
Капча Капча
Пароль
Файл
Вернуться к
  • Публикация сообщения означает согласие с условиями предоставления сервиса
  • В сообщениях можно использовать разметку wakabamark
  • Для создания новых тредов надо указать как минимум один файл
  • На данной доске отображаются исходные имена файлов!
  • Разрешенные типы файлов: music, vector, image, code, pdf, flash, archive, text, video
  • Тред перестает подниматься после 500 сообщений.
  • Треды с числом ответов более 100 не могут быть удалены.
  • Старые треды перемещаются в архив после 40 страницы.

No.45326 Ответ [Открыть тред]
Файл: 125860969598039.jpg
Jpg, 35.36 KB, 300×100 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
125860969598039.jpg
Совместное обучение >>43447 >>75546
Проблемы образования IRL >>123634 >>142242 >>41856 >>42587 >>39093 >>104104
Методические материалы >>36809 >>34511 >>38944 >>36479 >>115035

Факультет изящных искусств
Кафедра рисования >>148465 >>7071 >>20571 >>115524
Кафедра музыки >>134964 >>42780 >>36983 >>30389 >>39525 >>96556 >>146106 >>156864
Кафедра фотографии >>134237
Кафедра дизайна >>33378 >>42509 >>43224

Факультет языкознания
Кафедра общего языкознания >>411 >>33551 >>5954 >>38312 >>37904
Кафедра русского языка и литературы >>79664 >>49168 >>48777
Кафедры иностранных языков: Английский >>147121 >>74033 Арабский >>97375 Испанский >>52110 Китайский >>97867 Корейский >>43664 Латинский >>108385 Латышский >>115049 Немецкий >>41575 Норвежский >>115827 Польский >>129055 Тюркские >>92109 Украинский >>98119 Чешский >>66999 Эстонский >>99132 Японский >>163540

Совместное обучение >>43447 >>75546
Проблемы образования IRL >>123634 >>142242 >>41856 >>42587 >>39093 >>104104
Методические материалы >>36809 >>34511 >>38944 >>36479 >>115035

Факультет изящных искусств
Кафедра рисования >>148465 >>7071 >>20571 >>115524
Кафедра музыки >>134964 >>42780 >>36983 >>30389 >>39525 >>96556 >>146106 >>156864
Кафедра фотографии >>134237
Кафедра дизайна >>33378 >>42509 >>43224

Факультет языкознания
Кафедра общего языкознания >>411 >>33551 >>5954 >>38312 >>37904
Кафедра русского языка и литературы >>79664 >>49168 >>48777
Кафедры иностранных языков: Английский >>147121 >>74033 Арабский >>97375 Испанский >>52110 Китайский >>97867 Корейский >>43664 Латинский >>108385 Латышский >>115049 Немецкий >>41575 Норвежский >>115827 Польский >>129055 Тюркские >>92109 Украинский >>98119 Чешский >>66999 Эстонский >>99132 Японский >>163540

Факультет психологии и педагогики
Кафедра психологии >>29873 >>39948 >>129204
Кафедра исследования сновидений >>145960 >>89684 >>147417 >>40788 >>75994 >>112443
Кафедра педагогики >>39715

Факультет саморазвития
Кафедра физкультуры >>149861 >>76781 >>84130
Кафедра социализации >>40431 >>148354
Кафедра самоорганизации >>43831 >>43167 >>38340 >>111913
Кафедра самосовершенствования >>41441 >>40112 >>37834 >>39559 >>83644
Кафедра самогипноза и самовнушения >>36113 >>148318 >>97914
Кафедра моды и стиля >>107770

Факультет гуманитарных дисциплин
Общие вопросы гуманитарного знания >>43958>>42940
Кафедра истории >>129539 >>42579 >>42345 >>60590 >>73783
Кафедра философии и религиоведения >>94815 >>136537 >>112541 >>62252 >>78439 >>115711 >>115791 >>129165
Кафедра экономики >>34843 >>20720
Кафедра юриспруденции >>149272

Факультет естественных, точных и прикладных наук
Кафедра математики >>157896 >>147901 >>99008
Кафедра физики >>137425 >>64751
Кафедра химии >>38779
Кафедра общей биологии >>150210
Кафедра биохимии >>76149
Кафедра анатомии >>43802
Кафедра ботаники >>>>41981 >>39386
Кафедра аналоговой электроники >>43405
Кафедра микроэлектроники >>119978
Кафедра нейронаук >>73466
Кафедра астрономии >>114905
Кафедра медицины >>131246

Факультет компьютерных дисциплин
Кафедра гейм-девелопмента >>60525
Кафедра сайтостроения >>104773
Кафедра компьютерной графики >>155793
Сообщение слишком длинное. Полная версия. Post was modified last time at 2019-02-26 07:37:49


No.165703 Ответ [Открыть тред]
Файл: YJ_w4v8_U_c.jpg
Jpg, 295.83 KB, 800×1132 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
YJ_w4v8_U_c.jpg
Добро пожаловать в тред, посвящённый практике осознанных сновидений. Снова.

В этом треде мы пишем репорты и гипотезы, задаём вопросы и помогаем друг другу. Можно при желании рассказывать о себе и своей практике ОСов, выбрав ник или аватарку, под которой будешь сообщать о своём прогрессе и задачах: это поможет более опытным сновидцам давать подходящие рекомендации. В конце поста приведены ссылки на различные материалы и наработки сновидцев треда, и в них можно найти всё, что нужно знать начинающему сновидцу о мире сновидений.

Задавай вопросы, делись успехами, учись вместе с нами - в общем, присоединяйся. Всё во имя того, чтобы зашедший на Доброчан сновидец не чувствовал себя одиноким. Главное - без фанатизма!

FAQ
Предположим, ты ничего не знаешь по поводу ОСов, но хочешь узнать. Тогда этот не очень краткий FAQ - то, с чего ты можешь начать.

Что такое осознанное сновидение, ещё раз?
Это состояние сознания, похожее на простое сновидение, но в нём ты помнишь, что это не реальность, и можешь контролировать происходящее. «ОС» – прижившийся термин, хотя войти в такое состояние можно по-разному: не только осознавшись во сне, но и едва проснувшись, или вовсе из бодрствования. Эффективность разных способов и их сочетаний меняется от человека к человеку.
Некоторые люди верят в астральные путешествия, тонкий мир, выход из тела и прочее; в данном треде принято считать все эти явления по сути тем же ОС, ограниченным эзотерическими теориями (или вообще самовнушением) сновидца, и точно так же происходят в его голове.

Чем оно хорошо?
Добро пожаловать в тред, посвящённый практике осознанных сновидений. Снова.

В этом треде мы пишем репорты и гипотезы, задаём вопросы и помогаем друг другу. Можно при желании рассказывать о себе и своей практике ОСов, выбрав ник или аватарку, под которой будешь сообщать о своём прогрессе и задачах: это поможет более опытным сновидцам давать подходящие рекомендации. В конце поста приведены ссылки на различные материалы и наработки сновидцев треда, и в них можно найти всё, что нужно знать начинающему сновидцу о мире сновидений.

Задавай вопросы, делись успехами, учись вместе с нами - в общем, присоединяйся. Всё во имя того, чтобы зашедший на Доброчан сновидец не чувствовал себя одиноким. Главное - без фанатизма!

FAQ
Предположим, ты ничего не знаешь по поводу ОСов, но хочешь узнать. Тогда этот не очень краткий FAQ - то, с чего ты можешь начать.

Что такое осознанное сновидение, ещё раз?
Это состояние сознания, похожее на простое сновидение, но в нём ты помнишь, что это не реальность, и можешь контролировать происходящее. «ОС» – прижившийся термин, хотя войти в такое состояние можно по-разному: не только осознавшись во сне, но и едва проснувшись, или вовсе из бодрствования. Эффективность разных способов и их сочетаний меняется от человека к человеку.
Некоторые люди верят в астральные путешествия, тонкий мир, выход из тела и прочее; в данном треде принято считать все эти явления по сути тем же ОС, ограниченным эзотерическими теориями (или вообще самовнушением) сновидца, и точно так же происходят в его голове.

Чем оно хорошо?
Это свобода, анон. Свобода и расширение твоих возможностей. Раньше ты мог только спать и видеть сны – когда интересные, когда не очень. С ОСами ты вправе выбирать, менять и творить сам. Это одно из самых удивительных развлечений, доступных человеку.
И, как уже говорилось, это может стать чем-то большим, нежели развлечение. Пространство сна – не просто набор галлюцинаций, это продукт твоего бессознательного, твоя изнанка, твой самый настоящий внутренний мир. Таким образом ОС - редкая возможность встретиться лицом к лицу и в реальном времени с «тем, что ты есть», собственными страхами, надеждами и воспоминаниями, лучше понять себя или даже решить укоренившиеся проблемы, перед которыми пасует чистый рассудочный подход. Хотя после вопроса “что” возникает “как”, и тут есть разные мнения.

А чем оно плохо?
Само по себе ничем; возможные опасности ОСов те же, что у любого увлечения, вызывающего сильные эмоции, не более. Они никак не угрожают твоему благополучию во сне или наяву.
Однако есть нюанс. ОСы – как инструмент в руках пользователя. Допустим, ты хочешь использовать сны для активного изменения каких-то своих психологических качеств. Есть ли у тебя базовые знания психологии, желание изучить проблему прежде принятия решения, доброжелательное отношение к своей психике и себе самому – мы не знаем. Ты можешь преуспеть, а можешь разочароваться и даже получить неприятный опыт. Но хуже всего, если у тебя есть настоящие заболевания психики и ты будешь терять время, а то и усугублять их вместо лечения. Много ли веры тем поправкам, которые пробует в себя внести человек с нарушенным мышлением? Никто, на грани психоза занимающийся «самосовершенствованием» через ОСы или иные практики, пока ещё не стал сверхчеловеком – зато бывали случаи, когда он мнил себя таковым. Вывод: ОСы не заменяют профессиональную помощь. Тебя предупредили.

Окей, я хочу попасть в ОС. Что мне надо делать?
Вариантов тьма и в гуглдоке подробнее расписаны некоторые, но сначала давай поймём, какие навыки тебе точно пригодятся.
А) Память. Удачно осознаться во сне, а потом начисто забыть, что там делал – обидно. У большинства людей слабо развита память на события снов, они быстро “стираются”, и чтобы натренировать память, тебе понадобится в первую очередь Дневник снов. Его можно вести на бумаге, механическое запоминание неплохо помогает перекинуть мостик между миром сна и яви. Чем быстрее зафиксируешь свои сновидения - тем лучше, многие спят с тетрадью у изголовья, чтобы не терять время, а то и с диктофоном или даже ноутбуком. Выбор за тобой, и постарайся, чтобы запись доставляла тебе удовлетворение: к примеру, купи красивую общую тетрадь и ручку. Я вот сразу пишу теги в бумажный дневник, а позже, обдумав, подробно печатаю сон, присваивая «центральному» сну ночи уникальный заголовок, отражающий суть, и иногда прикрепляя картинку. Полезно время от времени перечитывать записи.
Б) Осознанность. Люди обычно идут по жизни на автомате, теряя себя в делах, механических привычках, работе. В ОСе такой подход плачевен: сам не заметишь, как «провалишься в сюжет» – снова начнёшь не критично относиться к странностям сна, принимать как должное свою роль в нём. Поэтому осознанность, как и память, нужно развивать. Для этого применяются разные методы, основанные на частых отличиях сна и реальности: например, тексты во сне меняются, если посмотреть второй раз, а рука – просто кисть твоей руки – выглядит не совсем нормально (метод с рукой для многих самый простой и эффективный). Если ты несколько раз в течение дня посмотришь на руку, отыскивая в ней странность, и серьёзно задашь себе вопрос "а не сон ли это?", усомнившись в происходящем - то этот навык проникнет и в обычный сон. Тут есть очень важный момент, анон: ты учишься не смотреть на руку, ты учишься сомнению в реальности происходящего, критичности восприятия, собранности, вниманию, памяти на последние события, и так далее. Странный вид руки во сне является просто вспомогательным элементом, иногда она будет выглядеть обыкновенно, но само подозрение уже тебе поможет. Это относится и к остальным методам "проверки реальности", реалити-чекам: если они превращаются в очередную автоматическую привычку, то теряют всякий смысл. У тебя может быть собственный признак сна, например, слегка подпрыгнуть и проскользить несколько метров над землёй. Осознанность в течение дня и сама по себе полезна, без ОСов – быть может, ты с удивлением поймёшь, как многого раньше не замечал.
В) Намерение. Это важнее всего. Ньюфаги, впервые услышавшие про ОС и загоревшиеся идеей, часто получают свой первый осознач в ту же ночь. Намерение - хрупкая штука, если ему не сопутствует вера в себя: такие же ньюфаги могут забросить всё дело, охладев из-за того, что не получили быстрого успеха, хотя с более спокойным позитивным настроем и они бы летали в кущах бессознательного. Часто говорят, что намерение ничего не даёт при мрачном, вялом настрое; может, так и есть. Хорошее настроение никому не вредило. Намерение можно укреплять установкой на осознание и оно сильно зависит от плана на ОС.

Наработки из прошлых 2,5 поколений тредов, среди которых можно найти научные материалы, отчёты любителей, различные переводы и полезные FAQ:
1. Методичка, созданная первым поколением сновидцев: http://dobrochan.ru/src/pdf/1301/Metodichka.pdf
2. Лаберж. Практика осознанного сновидения: https://royallib.com/book/laberg_stiven/praktika_osoznannogo_snovideniya.html
3. Гуглдок смутных времён, когда тред погружался в /b/: http://goo.gl/NE4e5V
4. Гитбук времён возврата в /u/, аккумулировавший интересные научные материалы, раскопанные и/или переведённые вторым поколением, а так же часть предложений и идей, вошедших туда же: http://lucid.gitbooks.io/lds/
5. Новая книга Михаила Радуги от 2015 года - содержит все его исследования и техники, советы. Советуется купить, если можете: https://www.dropbox.com/s/z983ompdxzl452m/MikhailRaduga-Phase2015.pdf?dl=0
6. Переведённый аноном метод Раузиса — >>155101 (http://pastebin.com/ALmTdYmA)

Факультативно:
Карл Густав Юнг («Человек и его символы» http://www.flibusta.net/a/19574) - пожалуй, самый систематический подход к объяснению бессознательного, в Методичке используются некоторые идеи Юнга.
И прочие книги из дискурса глубинной психологии.
Критическое отношение пригодится при чтении любой из этих работ.

Прошлые треды:
1) >>/b/2067538
2) >>/b/2197877
3) >>/b/2527776
4) >>/b/2705196
5) >>129799
6) >>139959
7) >>145960
8) >>150568
9) >>156671
10) >>160490
Сообщение слишком длинное. Полная версия. 51 posts are omitted, из них 9 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165932 Ответ
>>165929
Я завидую белой завистью тебе. Я сколько не пытался разными техниками и медитациями что то делать - получилось лишь дважды:
Один успешный вызванный сонный недопаралич (случайно сбил движением большого пальца, повторить не удалось ни разу) и пару дней назад без особой техники, просто медитацией, добиться небольшое ощущение падения и взлета и слабого ощущения ветра на концах рук и ног (я был полностью под одеялом).

Я бы хотел ещё раз сонный паралич (я знаю, что страшно) повторить, но мало того, что специально повторить не удалось, так он у меня был единственный в жизни.
У меня будто слишком стабильная психика
>> No.165946 Ответ
Есть тут кто практиковал FILD? Пальцами нужно двигать или лишь представлять, что двигаешь?
>> No.165947 Ответ
>>165946
Нужно двигать ими, не двигая! Такой вот сновидческий дзен-буддизм. Как на непрямых техниках, где нужно как бы перекатываться, не перекатываясь. Сонно урчишь, двигаешь своим сновидческим телом, предвкушаешь осознанный сон.
>> No.165970 Ответ
Сновидцы и сновидицы, подскажите прием гинко билобы помогает ОС?
И как правильно принимать? В каких дозировках.
И в какое время:
а) в ночь практики
б) после 4-6 часов сна, когда затем снова лечь спать
в) просто курсом
>> No.165971 Ответ
Как хорошо удержаться в ОС, не лапая всё подряд каждую миллисекунду? И вообще, как продлить ОС?
>> No.165973 Ответ
Пробую в очередной раз вкатиться в ОСы, и сейчас что-то совсем ничего не выходит. Последний месяц исправно веду дневник снов, чекаю руку, но никакого подобия ОСа за все это время не возникало. Что я могу делать не так?
>> No.165974 Ответ
>>165973
Пробуй правильный график сна. Поспать 4 — 6 часов, потом 15 минут — час бодрствования, и снова лечь. И пробуй так почаще.
>> No.165975 Ответ
>>165974
Я так, увы, не могу: проснувшись даже на 15 минут, хуй усну уже потом. В этом смысле у меня очень плохие исходные данные для практики ОСов, но раньше студентом как-то получалось, а сейчас почему-то никак.
>> No.165976 Ответ
>>165975
Сочувствую. Я вот обожаю просыпаться, а потом ложиться снова, и почти всегда ОС возникает. Но ценой может быть то, что график собьешь в хлам просто.
>> No.165984 Ответ
>>165970
Только как плацебо.


No.164936 Ответ [Открыть тред]
Файл: cf34406632247f6258ab49e465935913.jpg
Jpg, 77.14 KB, 640×425 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
cf34406632247f6258ab49e465935913.jpg
Тред о физкультуре, спорте и обо всем остальном, что с этим связано. Как и всегда - спрашиваем вопросы, делимся своими успехами и радуемся чужим.
Главное - без фанатизма!

Дружественный 1.000.000 тред: >>b/5672270
Предыдущий тред: >>149861
159 posts are omitted, из них 55 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165941 Ответ
>>165939
>>165938
Большое спасибо!
>> No.165968 Ответ
>>165933
По самой простой программе вначале делаешь два раза в неделю по два подхода (утром и вечером) две-три серии, каждая максимум около 40 раз.
Не делаешь первый уровень приседаний, начинаешь со второго.
>>165938
Не делай его, это опасное упражнение. Начинай сразу со второго.
>>165940
Да пусть мостик обычный делает, поднимаясь из положения лежа. Зачем делать упражнение с нереальной нагрузкой на шею и голову? Тем более мы не знаем его массу.
>> No.165972 Ответ
Файл: One-Punch-Man-Wor...
Jpg, 188.46 KB, 712×1024
edit Find source with google Find source with iqdb
One-Punch-Man-Workout.jpg
Файл: 1579363391069.png
Png, 0.94 KB, 300×20
edit Find source with google Find source with iqdb
1579363391069.png

Интересное открытие я для себя сделал. Я застопорился по тренировочной зоне. Я тупо застрял: 9 лвл отжиманий, 5лвл стойки на руках, 8лвл мостика, 9лвл приседания. Подтягивания и пресс забросил, так как турника нет. Сила есть, но мышц нет. Точнее мышцы есть, но явно не атлетические. Да и делать тяжело. Каждый раз все сложнее и сложнее заставить себя, так как результата и прогресса нет. В книге "калистеника" автор говорил, что чтобы накачать мышцы, нужно делать максимальное число повторений и минимум подходов. Еще он говорил про "последовательные" упражнения, но я так и не понял, что это такое. Так что я решил прибегнуть к пиклрейту. Делать 2-3 разминочных подхода по 1-5 повторений и ОДИН рабочий подход с максимум повторений с гипотетическим потолком до 100 по программе супермакс.

Ощущение от тренировок резко прям переменилось. Похудел и мышцы стали сформировываться. Чувство, будто раньше стоял блок в голове, что силы нужно экономить для последующих подходов, но теперь, когда подход один, беречь силы не нужно. А после какого-то повтора открывается второе дыхание и делать дальше становится легче. Естественно я веду блокнотик и в следующий раз стараюсь сделать побольше.

Так что советую попробовать такой способ, если кому интересно: 1 подход с максимум повторений самого тяжелого варианта упражнения.

Капча намекает на стальные мышцы и пот.
>> No.165977 Ответ
>>165972
> Я тупо застрял: 9 лвл отжиманий, 5лвл стойки на руках, 8лвл мостика, 9лвл приседания

Готов спорить на деньги, что на следующие уровни ты не перейдешь ни через ни через год, ни через два, ни через пять. А все потому, что ваш конвикт кондишонинг не является разумно спланированной программой тренировок, а это просто рандомный список упражнений, который кто-то набросал за час, добавил сотни страниц воды и оформил в виде "книги".
>> No.165978 Ответ
Добрый вечер, аноны. Извиняюсь за беспокойство и свою тупость. Обращаюсь к вам за помощью. Какие упражнения на силу можно делать, используя минимум инвентаря (турник и брусья). Спасибо за помощь Ньюфаг 16 лвл
>> No.165979 Ответ
>>165978
Подтягивания, отжимания, пресс и всяческую ЛФК. Можно еще йогой заняться.
>> No.165980 Ответ
>> No.165981 Ответ
Файл: IMG_20200120_0805...
Jpg, 116.66 KB, 1280×720
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_20200120_080520_818.jpg
Файл: IMG_20200120_0805...
Jpg, 139.87 KB, 878×1280
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_20200120_080559_110.jpg

>>165910
Привет аноны. Идут последние 3 недели в этом зале. 9 февраля я очень постараюсь пойти на кроссфит. Сейчас заканчиваю лёгкую программу, но она не становится легче, а только сложнее. Купил протеинчику и ещё витаминов, но не с увеличенными дозировками, а обычные. Еще купил перчатки для подтягиваний и виса.
> Подтягивания широким хватом
Пока без изменений. 1-2 подхода на 10 и остальные по 5-7 раз.
> Отжимания на брусьях.
Буду делать по 12 раз с 15 кг. Идут норм. Но я стал немного не дорабатывать до прямого угла в локте. Такое чувство, что я боюсь потом не подняться обратно вверх и что будут проблемы с ключицей. Так что техника очень страдает.
> Рячажные тяги узким вертикальным и широким горизонтальным хватом. Никаких сложностей.
Так и есть. 25 кг на 1 руку. Хотя спину начал чувствовать.
> Бабочка на грудь, жим сидя.
77 кг. Никаких проблем. Хотя последние подходы даются с трудом. Ещё я начал сидеть в одной конфе для кочек и для себя пожал 100 кг. Т.е. убедиться что я могу.
> Разгибание спины.
Такая херня. Буду делать все плитки. Там 114 кг, но рычаги и все такое, не знаю сколько это будет в аналоге.
> Подьём ног в висе.
Перчатки решили проблему в висом на 30%. Кор работает, делаю 6-7 подходов по 10 раз и ноги почти к перекладине тяну.
> На скакалке 15 минут.
>>165910
Привет аноны. Идут последние 3 недели в этом зале. 9 февраля я очень постараюсь пойти на кроссфит. Сейчас заканчиваю лёгкую программу, но она не становится легче, а только сложнее. Купил протеинчику и ещё витаминов, но не с увеличенными дозировками, а обычные. Еще купил перчатки для подтягиваний и виса.
> Подтягивания широким хватом
Пока без изменений. 1-2 подхода на 10 и остальные по 5-7 раз.
> Отжимания на брусьях.
Буду делать по 12 раз с 15 кг. Идут норм. Но я стал немного не дорабатывать до прямого угла в локте. Такое чувство, что я боюсь потом не подняться обратно вверх и что будут проблемы с ключицей. Так что техника очень страдает.
> Рячажные тяги узким вертикальным и широким горизонтальным хватом. Никаких сложностей.
Так и есть. 25 кг на 1 руку. Хотя спину начал чувствовать.
> Бабочка на грудь, жим сидя.
77 кг. Никаких проблем. Хотя последние подходы даются с трудом. Ещё я начал сидеть в одной конфе для кочек и для себя пожал 100 кг. Т.е. убедиться что я могу.
> Разгибание спины.
Такая херня. Буду делать все плитки. Там 114 кг, но рычаги и все такое, не знаю сколько это будет в аналоге.
> Подьём ног в висе.
Перчатки решили проблему в висом на 30%. Кор работает, делаю 6-7 подходов по 10 раз и ноги почти к перекладине тяну.
> На скакалке 15 минут.
Нету времени, почти не скачу.
> Присед на 75 кг.
Постоянно замечаю, что заваливается корпус вперёд при подъёме. Но стараюсь следить за этим. Если вспоминаю во время подъёма.
> Приседания на 1 ноге.
Очень противоречивые ощущения. На шведской стенке, даже если я стараюсь не работать бицухой, она всё равно включается или даже не она скорее, а просто легче. Я тут пробовал делать просто стоя у стены и это архи сложно. Оставил 12 раз, но буду делать только у стены. Иногда кстати даже сил на 6 раз уже не хватает подняться. Очень сложно. Много времени уходит.
> Сгибания лёжа.
Норм. 65 кг.
> Икры сидя.
Норм. 50 кг.
> Делаю австралийские подтягивания.
На 3 и 4 подходы и даже в конце 2 я не могу притянуть себя к перекладине, только при на прямой угол в локте, дальше либо не хватает сил, либо это просто анатомически невозможно сделать. Скорее первое, поэтому продолжаю.
> Тяга ли хейна.
Норм. 60 кг.
> Разводка логтей.
Не знаю откуда я взял 50 кг, что я написал. Делаю по 40 кг и продолжу делать. Потому что 3 и 4 подходы в конце адски даются. Я больше хотел бы, но не в этом случае.
> Бабочка на заднюю дельту.
Хз, норм идет. 68 попробую. Если не пойдёт, то останусь на 59.
> Подтягивания узким обратным хватом.
Норм идет делаю по 12 раз 1 подход и дальше по 10-8 раз.
> Отжимания узкой, алмазной, постановкой рук.
Есть проблемы на 3-4 подходах, но это такое. Норм вообщем.
> Трипцепс на тренажёре.
Не смог делать 50 кг, делал 45, сейчас попробую 50 кг, но очень сложное упражнение по весу. У меня вообще трипцепсы какие-то слабые.
> Бицепс в кроссовере.
Ну тоже опять же нету проблем. 43 кг, попытаюсь делать.
> Худею дальше.
Вес ходит как сумашедший. Диету держать не получается. На работе стрессую и иногда заедаю его сладким. Не могу себя держать в руках. Сейчас явно больше 1800 держу калорий. Белка стараюсь держать 2 грамма, но это сложно. Ем много веганской еды, типа конопляной и льняной, гороховой, и т.п. штуки, т.к. в них много растительного белка. Пеку из них оладушки с изюмом или шоколадом. Вешу сейчас от 99.8 до 100.4 кг. Не высыпаюсь.
Надо немного подтянуть знания о кроссфите, чтобы не слыть профаном в новом коллективе, ведь там по-моему есть группа и занимаются в ней, а ещё туда ходят мои прошлые коллеги с работы.
>>165917
Хорошо. Как закончу, то скину. Но не ожидайте там увидеть, хоть что-нибудь кроме подкаченого жирного свинтуса.
>>165938
Есть клёвое упражнение, называется язык дракона. Его очень любил делать Брюс ли. Чем-то похоже на флажок, но намного легче.
>>165972
Пробуй больше кушать чтобы мышцы увеличивались и ещё делай много повторов. Что ещё тут сказать.
>>165977
Не, воркаутеры ведь накачиваются. Понятно дело, что не кушают много, поэтому внушительных объёмов не имеют.
>>165978
Имея турник и брусья можно сделать все что угодно. Главное хорошо кушать, разминаться и не переусердствовать.
Сообщение слишком длинное. Полная версия.
>> No.165982 Ответ
>>165981
> Главное хорошо кушать
Если хорошо кушать, то жир появляется, скрывающий мышцы.
>> No.165983 Ответ
>>165982
Хорошо кушать, означает не кушать вредную пищу, а курочка, гречка, овощи, фрукты. Жир появляется если кушать печеньки или тортики, жирные разные вещи с чипсами запивая газировкой и все это а немеренном количестве. Уж я то знаю, сейчас избавляюсь от наследия себя прошлого.


No.39525 Ответ [Открыть тред]
Файл: images.jpg
Jpg, 7.12 KB, 183×275 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
images.jpg
Не нашел ни одного треда по этой тематике, посему поднимаю тему сам. Есть ли какие рекомендации по теме? Возможно ли самому? Где брать препода и почем?

Интересует как чистый вокал, так и экстремальный.
62 posts are omitted, из них 6 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165067 Ответ
>>164731
Каким тюнером пользуешься?
>> No.165088 Ответ
>>164856
> правые/левые полушария
Антинаучная хуита.
>> No.165200 Ответ
>>164856
> Например, про депривацию сна. Вы поете лучше, если ночь не спали и эта ночь была для вас активной.
Трустори. Вообще, интересные наблюдения
>> No.165235 Ответ
>>164856
Насчет связи тела и голоса могу сказать вот что, раз тебе это интересно.
Во- первых, обращай внимание на позу и особенно на устойчивость.
Во- вторых очень круто влияют на вокал различные психотехники, особенно те, которые используют "энергетическую" мифологию типа цигуна, чакровых всяких практик, методики ДФС. Кстати, в последней описаны различные состояния. Если научиться в них входить, голос будет звучать очень по- разному. Даже банальная хатха-йога прекрасно справится с твоей задачей связи с полушарием.
>> No.165948 Ответ
>>39525
Помогает ли зажимать нос прищепкой во время пения, стараясь выводить звуки в зубы или как там?

занимаюсь примерно недели две по упражнениям, до этого пел год как мог. но уже более осознанно и свои песни. иногда делал те же упражнения-распевки, вроде трели, с закрытым ртом, представляя внутри картошку(ну так на ютубе объясняли..), кая-гая, разбивал вокальную партию песни по нотам и пытался петь.

выходило все не оч хорошо

сейчас вот мучаюсь с прищепкой, вроде ничего так, но боюсь, что неправильно все делаю

подскажите, пожалуйста. просто очень хочу научиться петь и как можно быстрее.
могу скинуть песенки(свои и каверочки, попытки и проч).
>> No.165949 Ответ
>>165948
> подскажите, пожалуйста. просто очень хочу научиться петь и как можно быстрее.
а) Нехрен бампать мертвый тред
б) Сейчас никто не умеет петь, на все есть вокодеры и прочие эффекты-плюшки, которые работают и в живом режиме.
в) Существует куча видосиков по улучшению своего вокала. Советую вот этот посмотреть.
https://www.youtube.com/watch?v=CiCpLp_ldac
г) Скачай вст Izotope Nectar 3. Там куча эффектов, есть даже те, которые исправляют слегка мямленье. Ну и питчкорректинг. Как и контроль дыхания.
д) Советую присмотреться к даву под названием Mixcraft 9 Pro. В нем есть функция квантизации аудиосэмпла, определение тональности, транспонирвоание, а так же смена темпа аудиоклипа. Конкретно в версии 9 pro, которую пока еще не взломали, вшиты технологии мелодин, которые позволяют конверить аудио в миди, чтобы проверить твое попадание в ноты, и ручной питчин нот вокала, если тебе нужно подтянуть одну конкретную ноту. Так же в 9 версии добавили свои вокодеры, решающие проблему нормальной компресии.
е) Ты всегда с прищепкой на носу собираешься петь? Нужен четкий голос, загляни в физкультуры тред и прокачивай осанку, плечи и шею.
>> No.165952 Ответ
>>165949
А если человек хочет настоящим голосом петь?
>> No.165953 Ответ
>>165952
А если я хочу быть анимедевочкой, а не 3д-куском мяса, то что тогда? И ничего, реальности насрать на это.

Голос - это врожденный перк, как и внешность, как и харизма. Миллионы людей делают себе карьеру только на том, что у них есть то, что им досталось от рождения, и что не могут получить другие искусственным путем. Такова суровая реальность, ты либо родился пиздоболом с красивым голосом, либо нет. Хрелион блогеров, певцов, актеров и прочих не достигли бы успеха, если бы не выиграли генетическую лотерею и не получили рандомно нужные физические качества.
>> No.165965 Ответ
>>165953
Будто достаточно родиться с красивым тембром, чтобы уметь им пользоваться. Так по аналогии можно сказать, что спортсмены от рождения могут рекорды ставить, а заниматься для этого вовсе не обязательно.
>> No.165969 Ответ
>>165965
Вообще да. В школе происходит деление на сильных и слабых автоматом, как и в дикой природе. Да и в любом случае у победителя генетической лотереи куда больше шансов добиться успеха, чем у инвалида с миопатией мышц.


No.164474 Ответ [Открыть тред]
Файл: -.jpg
Jpg, 196.76 KB, 700×987 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
-.jpg
Вижу, прежний тред уже в бамплимите, а потому пора создавать новый тред. Кстати, в ОП-посте там есть ссылки на разные ресурсы.
Обсуждаем математику, а также иногда отвечаем на вопросы доброанонов.

Треды на специальные темы:
>>99008 – Отделение вещественной арифметики
>>147901 – Алгебра
>>124265 – Тред обучения математике

Предыдущий тред: >>160159
133 posts are omitted, из них 31 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165812 Ответ
>>165811
a1 < a2 или b1 < b2
>> No.165813 Ответ
>>165812
Тогда (2,5)>(3,4) [5>4] и (3,4)>(2,5) [3>2]. Может сравнивать лексиграфически, контрпример не придумал.
>> No.165942 Ответ
Файл: an_step.png
Png, 85.38 KB, 1339×309 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
an_step.png
Где навалял?
>> No.165943 Ответ
>>165942
В третьем же чушь полная, ты чего.
>> No.165944 Ответ
>>165942
3. Неправда. Пусть g(x) = 1 для всех x; f(x) = 1 если x!=2, f(x) = 0 если x=2.
Тогда lim f(x)g(x) = 1 при x->2, но f(2)g(2) = 0.
5. +
>> No.165945 Ответ
Файл: 15666587787030.jpg
Jpg, 230.98 KB, 583×800 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
15666587787030.jpg
>>165943
>>165944
Спасибо, аноны.
>> No.165954 Ответ
Порекомендуйте книжек по order theory.
>> No.165955 Ответ
Порекомендуйте, как вкатиться в высшую математику, если последним учебником был непрофильный Мордкович. И Атанасян. За 11 класс.
Разрыв огромен, просто колоссален. Я сомневаюсь, что и в случае профильного разрыв будет сколько-нибудь меньше.
>> No.165963 Ответ
>>165955
Что значит "выкатиться в высшую математику"?
Научится решать задачи по пределам, чтобы сдать зачем в своей шараге? Или что? Ответ будет разный в зависимости от того, что тебе нужно.
>> No.165967 Ответ
>>165955
Феферман, Числовые Системы
Feferman, Number Systems


No.148318 Ответ [Открыть тред]
Файл: walkalonegirl.png
Png, 54.35 KB, 1280×1280 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
walkalonegirl.png
В связи с бамплимитом треда №9, решил создать новый. Далее идет копипаста.

В этом треде мы будем делиться советами и обсуждать методики создания и развития воображаемых/мысленных друзей, или тульпы.
Тульпа обладает полноценным разумом, характером и внешностью, имеет свою точку зрения. В общем, при должном старании вполне может стать независимым существом.
Образ и черты характера могут быть выбраны хостом создателем, фантазия безгранична. Это может быть готовый образ или же созданный с чистого листа.
Если тебе одиноко и нет близкого человека, которому ты мог бы довериться, если не чувствуешь того понимания, в каком бы обществе не находился, а также ты устал от поисков оного, то почему бы не создать воображаемого? У тебя наверняка есть какие-нибудь увлечения или таланты, о которых тебе некому\не хочется рассказывать, или, может, тебе недостает внимания? Тульпа выслушает и искренне похвалит тебя! Уделит столько времени, сколько нужно. Поддержит в трудную минуту, не оставит одного. Да и просто приятно проводить время с объектом мечтаний, как и пить чай вместе.
В дальнейшем, при должном старании, ты сможешь чувствовать это существо(которое станет одним из самых близких в этом мире, обещаю), слышать и даже видеть(наведенная самим собой галлюцинация же).
> Общие советы:
Прежде всего, анон, подумай, какой именно образ тебе подходит. Я говорю о перспективах, чтобы не было потом разочарований, ибо поменять, скорее всего, не получится. Прислушивайся к интуиции, представь, с кем бы тебе было лучше всего.
Рисуй образ своей тульпы, это поможет лучше его запомнить.
Надели его чертами характера, самыми любимыми. Как положительными, так и отрицательными важно сохранять определенный баланс, так как при конфликтах черт характера хоста и тульпы, тульпа имеет больше шансов проявиться ярче. Выбери голос.
В связи с бамплимитом треда №9, решил создать новый. Далее идет копипаста.

В этом треде мы будем делиться советами и обсуждать методики создания и развития воображаемых/мысленных друзей, или тульпы.
Тульпа обладает полноценным разумом, характером и внешностью, имеет свою точку зрения. В общем, при должном старании вполне может стать независимым существом.
Образ и черты характера могут быть выбраны хостом создателем, фантазия безгранична. Это может быть готовый образ или же созданный с чистого листа.
Если тебе одиноко и нет близкого человека, которому ты мог бы довериться, если не чувствуешь того понимания, в каком бы обществе не находился, а также ты устал от поисков оного, то почему бы не создать воображаемого? У тебя наверняка есть какие-нибудь увлечения или таланты, о которых тебе некому\не хочется рассказывать, или, может, тебе недостает внимания? Тульпа выслушает и искренне похвалит тебя! Уделит столько времени, сколько нужно. Поддержит в трудную минуту, не оставит одного. Да и просто приятно проводить время с объектом мечтаний, как и пить чай вместе.
В дальнейшем, при должном старании, ты сможешь чувствовать это существо(которое станет одним из самых близких в этом мире, обещаю), слышать и даже видеть(наведенная самим собой галлюцинация же).
> Общие советы:
Прежде всего, анон, подумай, какой именно образ тебе подходит. Я говорю о перспективах, чтобы не было потом разочарований, ибо поменять, скорее всего, не получится. Прислушивайся к интуиции, представь, с кем бы тебе было лучше всего.
Рисуй образ своей тульпы, это поможет лучше его запомнить.
Надели его чертами характера, самыми любимыми. Как положительными, так и отрицательными важно сохранять определенный баланс, так как при конфликтах черт характера хоста и тульпы, тульпа имеет больше шансов проявиться ярче. Выбери голос.

Заведи тетрадь и записывай вещи, связанные с твоей тульпой, будь то сны, приятные воспоминания или просто времяпрепровождение. Лучше всего от руки. >>84159

Создай себе то место в своем воображении, в которое было бы приятно возвращаться. Проще говоря, вондерленд.
>>87880 — более детальное объяснение.
>>85176 — упражнение на концентрацию.

Для тренировки воображения лучше все помогут аудиокниги. Даже не пробуй читать сам — ты не умеешь читать, для тебя объем информации важнее ее качества. Во время прослушивания пытайся представить каждое слово в деталях, создай в голове четкие образы главных героев, с особой тщательностью прорабатывай пейзажи. Не перебарщивай с "чтением", ничего полезного это не даст. Останавливайся сразу, как только почувствуешь усталость.
Воображение — приятная штука, которая всегда с тобой, не стесняйся ей пользоваться. Например, я когда еду в автобусе, переставляю людям головы или раскрашиваю их одежду в разные цвета. Тренировка — единственный путь к совершенству.

Анон! Не останавливайся и не откладывай. Тонко чувствуй себя. Мелкий прогресс = большой прогресс. Не следуй гайдам досконально, но знай и понимай все до единого.
> Полезные ссылки:
- Список гайдов: http://pastebin.com/P8xF4C2F
- Список блогов тульповодов: http://pastebin.com/gdVeSnJR
> Полезные материалы по теме:
- Экстракт треда Немикии: http://rghost.ru/37755871
- Треды из img_tan: http://rghost.ru/24705131
- Треды мечтателей: http://rghost.ru/37746861
> Старые треды:
>>142820
>>138279
>>118464
>>105960
>>92347
>>82939
>>66679
>>59006
>>55589
Сообщение слишком длинное. Полная версия. Post was modified last time at 2015-12-20 16:57:08 373 posts are omitted, из них 86 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165321 Ответ
>>165317
Сама морфнулась или изначально так и планировал?
>> No.165333 Ответ
>>165321
Сама, после нахождения ее-настоящей по ее же советам при определенных обстоятельствах.
>> No.165503 Ответ
Есть тут ещё живые человеки и их няши?
сижу на имиджбодах впервые,не шарю как вообще всё тут делается,не бейте
>> No.165504 Ответ
>>165503
Борда медленно, но верно умирает не конкретно эта, а сама субкультура. Но да, тут еще есть человеки, а на счет няш... Смотря насколько ты доверяешь этим человекам)
>> No.165505 Ответ
>>165503
Есть, есть
>> No.165530 Ответ
>>165503
А тебе зачем? И да, никнейм не ставь
>> No.165909 Ответ
Приходите на эфир Тульпавики, ровно через 3 часа http://fm.anoma.ch:8000/live.ogg !
>> No.165914 Ответ
>>165909
404 - The file you requested could not be found
так и должно быть?
>> No.165927 Ответ
>>165914
Так в 22 по Москве закончили и всё, некуда уже подключаться.
>> No.165966 Ответ
>>149113
А можно 4 года спустя достать этот тред со срывом покровов?


No.76781 Ответ [Открыть тред]
Файл: mas-20oyama-20bull26.jpg
Jpg, 296.96 KB, 806×578 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
mas-20oyama-20bull26.jpg
Продолжаем обсуждать эффективность БИ, травить студёные былины, раздавать советы кохаям и преклоняться перед способностями Мастеров.

Прошлый тред в нокауте >>54668
184 posts are omitted, из них 11 с файлами. Развернуть тред.
>> No.162129 Ответ
Бампану.

Есть ли книга, чтобы можно было заниматься боевыми искусствами дома в гордом одиночестве? Какие-нибудь удары отрабатывать, движения.
>> No.162160 Ответ
>>162129
По книгам не стоит. Лучше даже если один раз тебе тренер покажет. Ну, и, все же, пока нормально не отработаешь, хорошо было бы, если бы кто-то корректировал твои ошибки, а то отработаешь неправильно, потом тяжело будет переучиваться.
>> No.162777 Ответ
>>162129
Книги тут хуита. Тренера да напарники наше все.

мимо три года рубился в кендо в универе, а потом полтора года бегал на ММА
>> No.162841 Ответ
>>162129
Если только груша боксёрская.
>> No.165958 Ответ
Файл: 11-3-sanshiro-2.jpg
Jpg, 131.56 KB, 600×454 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
11-3-sanshiro-2.jpg
Борьба, карате или бокс?
>> No.165959 Ответ
>>165958
Борьба- это валяться с мужиками на мате, пытаясь перекинуть ногу через его голову. Звучит ты сам понимаешь как.
Выберешь этот путь- получишь признание только у Дагестанцев каких- нибудь, ИРЛ абсолютно неприменимо- повалишь одного, начнёшь душить, тебя запинают остальные. Как плюс- там учат, как быстренько заставить противника валяться вместе с тобой в грязи, а ещё типа как развивает все группы мышц, что является редким бонусом.

Бокс- удобно, быстро получишь результат, просто, а пользу для ИРЛ невозможно переоценить. Из минусов- кисть может взбунтоваться против быстро печатать на компьютере, или играть на пианино, или смешивать пробирки в лаборатории, если не будешь носить перчаток, или вовремя не освоишь нужное умение. Там в любом случае, если без хитростей, костяшки начинают обрастать наростами.

Карате- Понтово, но что бы уметь хоть что- то, понадобится много времени, качалка, и хороший учитель. БОльший простор для совершенствования, больше возможностей вроде изучения новых движений, более высокая эффективность (в том числе и в рамках улучшения тела), однако, понадобится много усилий и времени, что бы влиться в тусовку.

Дзюдо- Полезен ИРЛ, но не так, как бокс. Научат правильно ставить подножку. Можно подзабить на физ- тренировки, если хорошо вкурил матчасть. Не требователен к нагрузкам. Из минусов- если новичок, и не шаришь, тот, кто хоть немного в теме, сломает лицо.
>> No.165960 Ответ
Файл: 1332186870996.jpg
Jpg, 301.52 KB, 1616×1361 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1332186870996.jpg
Пикча из прошлого треда. Оставлю здесь.
>> No.165961 Ответ
>>78017
> Какой Шотокан
Сётакон может он хотел сказать?
>> No.165962 Ответ
>>165959
> Дзюдо
> Можно подзабить на физ- тренировки, если хорошо вкурил матчасть. Не требователен к нагрузкам.

Давай ты честно признаешься, что с этим видом спорта ты знаком только по аниме. Дзюдо, как и любая другая борьба, чудовищно требовательно к физическим качествам. Это у боксера как раз некоторые качества могут провисать: можно иметь плохую выносливость, но быть охуенным панчером, или наоборот, бить как девочка, но изматывать противника выносливостью.

Тем не менее я согласен с тем, что для великовозрастного новичка перспективнее всего бокс.
>> No.165964 Ответ
Файл: 1000936054.jpg
Jpg, 25.91 KB, 200×321 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1000936054.jpg
Вброшу ради хипстерского троллинга что ли.


No.165261 Ответ [Открыть тред]
Файл: P2020100.JPG
Jpg, 3313.60 KB, 3264×2448 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
P2020100.JPG
В этом треде продолжаем делиться с аноном наблюдениями за растениями in vivo и in vitro.
А также за живой природой вообще, во всем её многообразии.
Предыдущий тред >>41981
6 posts are omitted, из них 2 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165271 Ответ
>>165269
Придумал. Замульчируй корой. Если в горшке есть место (бортик) максимальным слоем.
>> No.165273 Ответ
>>165270
> Количество жизней самого живучего осота ограничено, это точно.
Как я понял у него мощный корень. Периодически выковыриваю его часть с новыми ростками, но всё повторяется снова и снова.
У самого деревца корневая система плотная и пытаться выковырять из неё что-то почти наверняка значит - повредить.
Уже думал про гербицид какой-нибудь, но это, наверное, плохая идея.

>>165271
Попробуем. Спасибо!
>> No.165324 Ответ
Файл: sexy.jpg
Jpg, 225.09 KB, 1280×960 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
sexy.jpg
Поможете определить? Гугл говорит, что это сурепка обыкновенная, но листья уж какие-то непохожие.
>> No.165513 Ответ
Файл: IMG_20190710_152304.jpg
Jpg, 2478.77 KB, 4160×3120 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
IMG_20190710_152304.jpg
Привет!
Можете подсказать, что за няшки? Про цветочек знаю, что это тысячелистник обыкновенный. Я про жучков.
>> No.165514 Ответ
>>165513
Пожарник - он же мягкотелка и золотистая бронзовка. Второго пипл иногда называет июньским жуком (по аналогии с майским).
>> No.165515 Ответ
что неправильно

слоудополнил
>> No.165516 Ответ
>>165514
Спасибо!

>>165515
Почему?
>> No.165518 Ответ
Файл: 275px-Amphimallon_solstitiale_(Linné,_1758)_Male_(.png
Png, 50.97 KB, 275×169 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
275px-Amphimallon_solstitiale_(Linné,_1758)_Male_(.png
>>165516
> Почему?
Потому что июньский - как майский только июньский.
>> No.165956 Ответ
Файл: pl.jpg
Jpg, 88.77 KB, 624×832 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
pl.jpg
Что это за растение?
>> No.165957 Ответ
>>165956
Не уверен за разновидность, но это каланхоэ (скорее всего пламенное).


No.42780 Ответ [Открыть тред]
Файл: presentarms.jpg
Jpg, 58.86 KB, 600×237 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
presentarms.jpg
Анончики, а есть ли среди вас те, кто занимается подобным?
Было бы интересно узнать об этом ремесле "из прямых в прямом и переносном рук", а также про годную литературу, мануалы и мастеров.
67 posts are omitted, из них 20 с файлами. Развернуть тред.
>> No.165845 Ответ
>>165842
> на гитаре тоже видны секундные полутона
На одной струне.
> И в этих сотах хрен разберешься.
Одинаковые интервалы имеют одну и ту же форму всюду. В отличие от гитары, где терция всё портит. Соседние гексы — полутон или тон.
Что сложного то?
> Мне кажется нужно просто дать пользователю возможность создавать свою миди-клавиатуру.
Кастомные раскладки непонятно как неограниченно продолжать. Кроме того, я в принципе не вижу целесообразности в раскладках, где формы интервалов могут быть неодинаковыми.

>>165843
Это, конечно, славно, что он есть. Однако:
1. Я нищеброд
2. Ланчпад безнадёжно квадратный
>> No.165846 Ответ
Файл: rkftOrNMyp6DLMe23w2Mmn3PuUk48ye6ibMT9rnhgcA.png
Png, 36.97 KB, 1940×1601 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
rkftOrNMyp6DLMe23w2Mmn3PuUk48ye6ibMT9rnhgcA.png
>>165845
> На одной струне.
Внизу под ладом - кварта, сверху квинта, вниз через струну 7b и так далее. Дрочишь аппликатуру, запоминаешь номера ступеней, транспонируешь в отличии от тоники.

Должен сказать, что в этом есть смысл и своя логика. Мозг не грузится излишней информацией по запоминанию знаков при ключе и смены привязки ступеней к нотам в зависимости от тоники и диатонического лада. Ты ПРОСТО берешь и ПРОСТО играешь, а голова свободная. Сначала будет получатся однообразная хунта, но чем осознанее ты играешь именно по ступеням, представляя их интенсивность напряжения, а не по апликатуре, тем лучше будет получаться, а главное - более приятнее, потому что голова менее нагружена в отличии от гамм квинтового круга.

При этом есть такая программа как Functional Ear Trainer, которая учит мелодическим диктантам. И она построена именно на умении различать интервалы между нотами, а не детектированием частот самих нот. Что обесценивает визуальное обособление нот на пианино и делает более удобным способ игры по ступеням.
> Что сложного то?
Форма сот, чье искривление непонятно что презентует. Разные цвета, которые непонятно, что презентуют. Где там одинаковые интервалы тоже непонятно. Это все к теме ниже:
> Кроме того, я в принципе не вижу целесообразности в раскладках, где формы интервалов могут быть неодинаковыми.
>>165845
> На одной струне.
Внизу под ладом - кварта, сверху квинта, вниз через струну 7b и так далее. Дрочишь аппликатуру, запоминаешь номера ступеней, транспонируешь в отличии от тоники.

Должен сказать, что в этом есть смысл и своя логика. Мозг не грузится излишней информацией по запоминанию знаков при ключе и смены привязки ступеней к нотам в зависимости от тоники и диатонического лада. Ты ПРОСТО берешь и ПРОСТО играешь, а голова свободная. Сначала будет получатся однообразная хунта, но чем осознанее ты играешь именно по ступеням, представляя их интенсивность напряжения, а не по апликатуре, тем лучше будет получаться, а главное - более приятнее, потому что голова менее нагружена в отличии от гамм квинтового круга.

При этом есть такая программа как Functional Ear Trainer, которая учит мелодическим диктантам. И она построена именно на умении различать интервалы между нотами, а не детектированием частот самих нот. Что обесценивает визуальное обособление нот на пианино и делает более удобным способ игры по ступеням.
> Что сложного то?
Форма сот, чье искривление непонятно что презентует. Разные цвета, которые непонятно, что презентуют. Где там одинаковые интервалы тоже непонятно. Это все к теме ниже:
> Кроме того, я в принципе не вижу целесообразности в раскладках, где формы интервалов могут быть неодинаковыми.
У тебя явно нет опыта игры на гитаре. Попробуй на смарт скачать какой-нибудь симулятор и поиграть по аппликатуре в какую-нибудь гамму. Главное помни, что снизу кварта, а сверху квинта. А между второй и третьей струной происходит сдвиг на полтона (это косяк стандартного строя, согласен, но, впрочем, никто не мешает перенастроить гитару как тебе нравится, без этого сдвига).
Сообщение слишком длинное. Полная версия.
>> No.165847 Ответ
>>165846
> Ты ПРОСТО берешь и ПРОСТО играешь, а голова свободная.
Тоже самое для обобщённой клавиатуры, только проще и нагляднее. Не нужно дрочить аппликатуры, достаточно помнить интервалы от тоники.
> И она построена именно на умении различать интервалы между нотами, а не детектированием частот самих нот.
Интереснее знать интервал между нотой и тоникой и интервал между нотой и соседней ступенью.
> Разные цвета, которые непонятно, что презентуют. Где там одинаковые интервалы тоже непонятно.
Ты забыл выбрать janko и получил микрохроматическую клавиатуру. В janko только два цвета — белый и чёрный, с привычным смыслом.
Но лол, там же всё подписано. Даже в случае 31edo всё должно быть ясно:
- C-E, D-F#, Db-F -- всё большие терции
- D-F, A-C, Eb-Gb -- всё малые терции
- С-F, Eb-Ab, Fb-Bbb -- всё кварты
Цвета: белый — то же самое, что и на пианино, остальные соответствуют альтерации.
Поворот сделан для того, чтобы октавы были на одном уровне.
> Попробуй на смарт скачать какой-нибудь симулятор и поиграть по аппликатуре в какую-нибудь гамму.
И я предлагаю потыкать некоторое время обобщённую клавиатуру, оценишь насколько там всё интуитивно.
>> No.165848 Ответ
>>165847
> Поворот сделан для того, чтобы октавы были на одном уровне.
Все равно ничего не понял. Зачем эти усложнения? Речь идет о музыке, если ты открыл мануал и ничего не понял, то это херовое решение. Тем более, что в музыке такие усложнения абсолютно никакой роли не играют, музыка красивее, разнообразнее и запоминающеюся от этого не станет, будет такой же штампованной хунтой. А чтобы она была интересной, ею должен управлять человек. А чтобы ею управлял человек, музыка должна как можно меньше мозг грузить.

Ты же, когда говоришь или пишешь, ты же не грузить себе мозг какое место в алфавите занимает каждая буква, и на каком расстоянии они друг от друга. Даже если ты в школе не задрачивал правила правописания, ты все равно играешь в повторялку и формируешь мысли на соматическом уровне, а не осознанном-интелектуальном. Это, конечно, интересно разбираться и понимать такие тонкие материи, но только если ты профессионал. И то, профессионалы обладают абсолютным слухам и им вся эта мишура не нужна. А любителям достаточно гитарных аппликатур.

> и интервал между нотой и соседней ступенью.
Нет, не интересней, потому что тогда это будет уже диатоника со смещенной тоникой. Интервал имеет силу только тогда, когда он обыгрывается от тоники, включая и ряд нескольких нот. Если нота обыгрывает от соседней ноты, а не от тоники, то это уже диатонический лад.
>> No.165849 Ответ
>>165848
> Зачем эти усложнения?
Чтобы (ВНЕЗАПНО) не грузить мозг. Октавы это одна и та же нота, почему она должна быть на разных уровнях?
> если ты открыл мануал и ничего не понял, то это херовое решение
Ты много рассуждаешь, но крайне мало тыкаешь в клавиши. А надо наоборот, тогда всё станет ясно.
> Нет, не интересней
Вводный тон, слышал про такое? Ладовые тяготения вообще откуда берутся?
Не буду спрашивать, что ты имеешь в виду, говоря «обыгрывается от».
>> No.165913 Ответ
Файл: Снимок-экрана-2019-12-30-в-11.30.30.png
Png, 7741.01 KB, 2872×2104 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Снимок-экрана-2019-12-30-в-11.30.30.png
Появилось у меня не так давно пианино (Petrof P118). Инструмент исключительно домашний. Но на заводе настроили в 442 герца. Фортепианный мастер ничего менять не стал. Собственно вопрос: не будет ли лучше перестроить его в 440, а еще лучше, что об этом можно почитать?
>> No.165925 Ответ
>>165913
А есть тут кто живой?
>> No.165928 Ответ
>>165913
Имеет смысл перестроить если пианино не единственный инструмент. В противном случае смысла перестраивать нет.
>> No.165937 Ответ
>>165928
Содержательно.
>> No.165950 Ответ
>>165913
Почему когда просишь скинуть материал тишина, а стоит просто задать вопрос, так сразу RTFM?

Вообще интересна инфа по фортепиано и пианино в частности. Техническая и адекватно изложенная, а не бред гуманитарных шизиков с кучей эпитетов. А еще лучше от производителей (только не рекламные проспекты).

Да, я привык разбираться в предмете.


No.38779 Ответ [Открыть тред]
Файл: Morda05.jpg
Jpg, 183.30 KB, 1024×768 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Morda05.jpg
Давненько не было
Такие дела, доброчани.
Поступил в вуз, началась химия. Обещали ей сношать долго, с чувством и расстановкой. Усиленно учу её, но всё равно возникают вопросы.
Так что в тред призываются химик-куны и тяны.
Вопросы возникли по лабе(растворы): Задача такова - нужно приготовить 100 мл 0,01 М раствора С6Н12О6 с плотностью 1,54
г\мл. из 10% раствора С6Н12О6.
Приготовить 100мл 0,1н(нормальная концентрация) раствора NaCL с плотностью 2,17 г\мл из 10% раствора NaCL
Прошу именно объяснить, а не просто написать решение. Заранее добра всем:3
435 posts are omitted, из них 105 с файлами. Развернуть тред.
>> No.163949 Ответ
Файл: Oq_eYDbJ-z8.jpg
Jpg, 92.43 KB, 867×595 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
Oq_eYDbJ-z8.jpg
Химаноны, помогите найти картинку, где изображены структурные ф-лы некоторых оргсоединений и они подписаны как сексуальные позиции. Сам гуглил, но ничего толком не нашел.

заранее прошу прощения за петросянство на пике
>> No.164227 Ответ
Почему концентрация гидроксида натрия в воде не может быть более 50%?
>> No.164228 Ответ
>>164227
Потому что при большей концентрации следует говорить о концентрации воды в гидроксиде натрия.

Насколько далеко сможет заехать в туннель машина с неограниченным запасом бензина? До середины, а потом она начнет выезжать.
>> No.164685 Ответ
А кто нибудь тут занимается простенькой практической химией для удовольствия? Без всяких там логарифмов гомогенных вузов, норкотеков и бабахов?
>> No.164700 Ответ
Офигеть, вас иногда бампают. Ну что, химики, доучился кто-нибудь до чего-нибудь за семь лет существования треда? Я вот не осилил.
>> No.165191 Ответ
Анон, посоветуй задачник по физической химии.
>> No.165305 Ответ
>>165191
Ты так спрашиваешь, как будто кто-то сидел пробовал десятилетиями самые разные задачники, оценивал их так и эдак, чтобы в конце концов решить, какой из них самый-самый лучший.

Напиши, какой ты уже собираешься использовать (и какие альтернативы ему держишь в уме), тогда мы тебе сможем сказать что-нибудь об этом.
>> No.165307 Ответ
>>164700
На удивление доучился. Как раз поступил в 2011 и закончил в 2015, лол.
>> No.165930 Ответ
Файл: f27207122a8a9da3e1aa39351a89756b.jpg
Jpg, 1630.16 KB, 4884×6943 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
f27207122a8a9da3e1aa39351a89756b.jpg
Доброанон, посоветуй, пожалуйста, хороших книжек по титрометрическим методам в принципе и в частности хотя бы по кислотно-основному и овр-ному, заранее спасибо.
>> No.165936 Ответ
>>163949
За что ты так с Мистой? ;(


No.119978 Ответ [Открыть тред]
Файл: 4da4f666044b1070a...
Jpg, 1323.88 KB, 2508×3435
edit Find source with google Find source with iqdb
4da4f666044b1070aa282a8c17173b7056a04f41.jpg
Файл: b81991c832312c311...
Jpg, 1349.39 KB, 2429×3213
edit Find source with google Find source with iqdb
b81991c832312c31100d6aa29a77d2def3a1077d.jpg
Файл: 1272683187854.jpg
Jpg, 612.34 KB, 800×800
edit Find source with google Find source with iqdb
1272683187854.jpg

Кафедра микроэлектроники продолжает свою работу.
Предыдущий тред в бамплимите: >>38954
313 posts are omitted, из них 49 с файлами. Развернуть тред.
>> No.163363 Ответ
Ребят, я не могу понять как работает транзистор. Может кто гайдов подкинуть? То что нагуглил - напоминает реле. Распаял старую китайскую рабочую игрушку, вытащил несколько транзисторов, пытаюсь заставить работать - нифига.
>> No.163391 Ответ
>>163363
Ты вполне мог их сжечь в процессе распайки. А ещё это могут быть вовсе даже не транзисторы.
>> No.163394 Ответ
>> No.163405 Ответ
>>163391
> Ты вполне мог их сжечь в процессе распайки.
Возможно. Заказал 2N2222A на али, приедет где-то через пару недель. Что-то из них точно рабочим будет.
> А ещё это могут быть вовсе даже не транзисторы.
Вроде транзисторы, по крайней мере даташит находил.
>>163394
Спасибо, почитаю на досуге. Инглиш учил, но не настолько хорошо знаю чтобы без словаря техническую статью переваривать.
>> No.164557 Ответ
Доброэлектроняши, посоветуйте пожалуйста какой-нибудь стоящий туториал или видеокурс по микропроцессорам. Можно и на английском. Вообще не знаю, как подступиться.
В потенциале хочу собирать звуковые пищалки, синтезаторы, всякое DSP.
>> No.164563 Ответ
>>164557
Таненбаум, «Архитектура компьютера».
>> No.165154 Ответ
>>162989
Практически не используются сейчас. Крайне примитивная вещь, для которой даже прошивка формируется вручную.
А так, то, что у нас называется ПЛИС, на Западе разделяется на CPLD и FPGA (остальные типы программируемой логики я в расчёт не беру).
>> No.165180 Ответ
>>165154
При этом разделение иногда чисто маркетинговое - max до max10 назывались cpld, но на деле это были замаскированные fpga с nonvolatile флеш памятью
https://www.eejournal.com/article/20140930-max10/
>> No.165226 Ответ
Тут ПЛИСеры есть?
Есть одна вкусная по цене плата: https://www.aliexpress.com/item/PCIe-development-board-PCIe-X4-fpga-board-EP4CGX75CF23I7-fpga-pcie-x1-fpga-development-board-pcie-kit/32839983232.html
Вопрос: на ней реально реализовать быстрый потоковый AES256/SHA1 (100~120mbps), плюс до кучи прикрутить RSA 4096 + RSA keygen? Хватит места?
>> No.165931 Ответ
Файл: 1454947006646.jpg
Jpg, 29.31 KB, 704×562 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1454947006646.jpg
>>165226
Объёма должно хватить. Но я не рекомендую брать у этого продавца. Брал 3 раза, после чего зарёкся. Платы делает он сам и делает их часто на скорую руку. Платы на небольших FPGA в QFP-корпусах отличаются низким качеством пайки, от флюса не отмываются. С более серьёзными платами ситуация несколько другая.
В начале апреля 2018 заказал себе плату на Arria II. В срок отправки он не укладывался и по своей глупости я продлил этот срок на месяц (к стандартным десяти дням). Периодически интересовался - когда? Сначала ответ - родился ребёнок, отправлю потом, после 10 мая (если найду скриншот, скину отдельно). Пишу после 10 мая - отвечает - вот всё очень скоро, ещё пару недель. Пишу в конце мая - пишет, что через 3 дня. Наконец, под самый конец мая от отправил эту плату. Пришла в 10-х числах июня, пишу - где документация, схема? Он отвечает, что можно обойтись и без схемы, она мне не нужна. Потом всё-таки объяснил ему, что без этого никак. Просит почту, даю, схему прислал на почту.
>>165226
Объёма должно хватить. Но я не рекомендую брать у этого продавца. Брал 3 раза, после чего зарёкся. Платы делает он сам и делает их часто на скорую руку. Платы на небольших FPGA в QFP-корпусах отличаются низким качеством пайки, от флюса не отмываются. С более серьёзными платами ситуация несколько другая.
В начале апреля 2018 заказал себе плату на Arria II. В срок отправки он не укладывался и по своей глупости я продлил этот срок на месяц (к стандартным десяти дням). Периодически интересовался - когда? Сначала ответ - родился ребёнок, отправлю потом, после 10 мая (если найду скриншот, скину отдельно). Пишу после 10 мая - отвечает - вот всё очень скоро, ещё пару недель. Пишу в конце мая - пишет, что через 3 дня. Наконец, под самый конец мая от отправил эту плату. Пришла в 10-х числах июня, пишу - где документация, схема? Он отвечает, что можно обойтись и без схемы, она мне не нужна. Потом всё-таки объяснил ему, что без этого никак. Просит почту, даю, схему прислал на почту.
Пишу тестовую прошивку со светодиодами, собираю, прошиваю - работает. Трогаю источники питания - один из них (выдающий 3,3 В на иобанки и тактовые генераторы) жутко перегревается. Пишу этому китайцу с вопросом, в чём дело. Получаю ответ, что, мол, всё нормально, а в будущих версиях он поставит более мощный DC-DC преобразователь. На всякий случай я приклеил туда радиаторы. Через 10 минут работы с платой он перестаёт работать. Тот гревшийся преобразователь греться перестал, зато начали греться несколько тактовых генераторов. Вольтметром обнаруживаю, что преобразователь пробило и на иобанк и генераторы поступает 8-9 вольт (это напряжение с источника питания, который был в комплекте - он был на 12, но, из-за недостаточной мощности, выходное напряжение просаживалось), генераторы перегреваются, но продолжают работать. Пишу ему о ситуации, он говорит что-то вроде "поменяй преобразователь сам, в чём проблема?". Открываю спор, прикладываю фотографии замеров напряжений, снимки тепловизором. Его жалостные рассказы про ребёнка и серьёзные проблемы меняются на "Охренел? Плата стоит $120, а не $2, возвращать деньги не буду, отправляй назад - верну.". Пришлось отправлять назад в Китай, которая обошлась мне в 1500 рублей. Деньги мне вернули, но было добавлено в след, что "Я поменял преобразователь, теперь всё работает. И надо было строить из этого проблему?".
После всего этого желания иметь с ним дела у меня больше нет. Лучше потратиться и купить нормальную плату, пусть даже БУ, от известного производителя - той же Altera или Terasic.
Сообщение слишком длинное. Полная версия.


[0] [1] [2] [3] [4] [5] ... [62] [63] [64]
Пароль:

[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]