[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]

Ответ в тред 123101. [Назад]
 [ Скрыть форму ]
Имя
Не поднимать тред 
Тема
Сообщение
Капча Капча
Пароль
Файл
Вернуться к
  • Публикация сообщения означает согласие с условиями предоставления сервиса
  • В сообщениях можно использовать разметку wakabamark
  • Для создания новых тредов надо указать как минимум один файл
  • На данной доске отображаются исходные имена файлов!
  • Разрешенные типы файлов: music, vector, image, code, pdf, flash, archive, text, video
  • Тред перестает подниматься после 500 сообщений.
  • Треды с числом ответов более 100 не могут быть удалены.
  • Старые треды перемещаются в архив после 40 страницы.

No.123101 Ответ
Файл: 1381321920281.jpg
Jpg, 56.09 KB, 360×325 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1381321920281.jpg
Верно, это очередной тред о медитации. Сюда призываются буддистские монахи, японские дзенбуддисты, китайские даосы и другие специалисты.
Я полагаю, что есть два направления: медитация на определённый объект (т.е. сосредоточение внимание) и медитация на отсутствие мыслей (т.е. рассредотачивание внимания). Если я не прав, тогда расскажи: какие бывают виды медитации?
Если я прав, тогда вопрос: что занятие медитацией может внести в жизнь человека, чем может помочь ему; для достижения каких целей её сообразно практиковать?
Например, я хочу использовать медитацию для того, чтобы расслабить мозг, временно покинуть суету жизни, а также для того, чтобы ответить на внутренние вопросы. Что доброанон может мне посоветовать?
>> No.123106 Ответ
Файл: rikapower.jpg
Jpg, 161.18 KB, 878×720 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
rikapower.jpg
>> No.123120 Ответ
Файл: 7754867967753.jpg
Jpg, 142.27 KB, 800×598 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
7754867967753.jpg
>>123118
> Первое - бесполезно, если ограничиваться одними мыслями
Чем ещё можно заниматься во время медитации, кроме мыслей?
> тренировка остановки внутреннего диалога и обнуления эмоций и мыслей.
> Во время них ещё можно полностью расслабляться, выполнять пранаямы или учиться управлять энергетикой своего тела. И ещё много других вещей, о которых я уже с уверенностью сказать не могу.
С какой целью этим занимаются? Чем это может помочь?
>> No.123134 Ответ
> какие бывают виды медитации?
Классифицировать можно по-разному, твой вариант вполне подходит.
> что занятие медитацией может внести в жизнь человека, чем может помочь ему; для достижения каких целей её сообразно практиковать?
Кто-то упарывает по фану, кто-то угарает по эзотерике - цели разные могут быть. У меня это способ расслабления вместо фапа, бухла, смешных видео на ютубе, etc.

Таким способом ты неслабо можешь расслабляться, действуй. Насчёт внутренних вопросов лучше уточнить. Но если они действительно внутренние, то сможешь быстро найти ответы именно с медитацией.
>> No.123161 Ответ
Файл: 1225491603023.jpg
Jpg, 30.35 KB, 465×400 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1225491603023.jpg
>>123120
Мало здесь интересующихся сабжем доброанонов. Я вообще в тот раздел зашёл?
>> No.123163 Ответ
>>123101
> медитация на отсутствие мыслей
Скорее внимательное наблюдение за возникающими мыслями. А так ты прав, это два основных вида медитации, из тех что могут быть интересны анону. Есть ещё некоторые специфические, в духе аналитической, аналитической переходящей в созерцательную, пранаям и тому подобного.
> для достижения каких целей её сообразно практиковать?
Для спокойствия, собственно. Плюс умнеешь, можно сложные проблемы решать, если можешь хорошо сконцентрироваться, да и масса всего другого. Странный вопрос, ты же ниже пишешь свои цели.
> Что доброанон может мне посоветовать?
Раз у тебя такие цели — тебе как раз подойдет медитация с наблюдением за мыслями. Сядь, лучше прямо, и наблюдай за тем что происходит в голове, не вмешиваясь. Это отличается от нихуянеделания тем, что ты не отвлекаешься и не вовлекаешься в возникающие мысли. Сначала будет казаться что нихуя не выходит, потом пройдет. Такие дела.

мимошел
>> No.123192 Ответ
Файл: 1400681523505.png
Png, 415.78 KB, 850×893 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
1400681523505.png
>>123163
> сядь
Я пробовал полу-лотос - но у меня не хватает гибкости, чтобы закинуть так ноги (это норма?). потом я попробовал японскую "сэйдза". С ней только одна проблема- ноги быстро затекают. Как японцы с этим справляются?
> наблюдай за тем что происходит в голове, не вмешиваясь
Когда я так попробовал, то у меня начинался внутренний диалог вроде "таки чем ты сейчас занимаешься?" или "что ты хочешь сегодня сделать". Так и должно быть?
>> No.123201 Ответ
>>123192
Забей на лотос, чтобы такое правильно сделать, придётся поупарывать йогу какое-то время. На самом деле подойдёт любое положение, единственный немаловажный фактор - держать ровно спину или максимально ровно для всяческих сколиозников.
>> No.123212 Ответ
Файл: macro-анта-блядь-бака.jpg
Jpg, 447.12 KB, 1920×1200 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
macro-анта-блядь-бака.jpg
>>123106
> /u/
> бампает тред
>> No.123224 Ответ
Файл: монах.jpg
Jpg, 35.82 KB, 640×502 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
монах.jpg
>>123201
Я прочитал, что для спины подкладывают некую подушку под копчик. Это помогает?
>>123212
Я тут новенький.
>> No.123429 Ответ
>>123192
Можно сидеть "по-европейски", на стуле. Главное — спину прямо. Важнее чтобы тебя не беспокоили ноги, а не то как именно они лежат.
> Так и должно быть?
Да. Сначала и вовсе кажется, что мыслей стало больше, ничего не выходит и все такое. Постепенно пройдёт всё это. Ты как бы найдешь это невовлечение, и сможешь от этого невовлечения не отвлекаться.
В целом медитацию важнее всего исследовать, а не читать про неё. Так мне кажется. Буддизм последователем которого я являюсь учит, что изучение и практика должны находиться в равновесии, но в буддизме есть много разных теорий, а про медитацию ничего особенно и не напишешь. Медитируй, и поймешь как делать это правильно.
>> No.123467 Ответ
>>123429
> Главное — спину прямо.
Читать - в напряжении. Не лучший совет для людей, потративших полжизни на неестественное положение спины.
>> No.123493 Ответ
>>123467
Нет, читать "прямо".
>> No.123537 Ответ
Файл: 3893668964.JPG
Jpg, 97.82 KB, 799×601 - Нажмите на картинку для увеличения
edit Find source with google Find source with iqdb
3893668964.JPG
>>123429
> Медитируй, и поймешь как делать это правильно.
Ясно-понятно, спасибо за ответы. Продолжу практиковать.


Пароль:

[ /b/ /u/ /rf/ /dt/ /vg/ /r/ /cr/ /lor/ /mu/ /oe/ /s/ /w/ /hr/ ] [ /a/ /ma/ /sw/ /hau/ /azu/ ] [ /tv/ /cp/ /gf/ /bo/ /di/ /vn/ /ve/ /wh/ /fur/ /to/ /bg/ /wn/ /slow/ /mad/ ] [ /d/ /news/ ] [ Главная | Настройки | Закладки | Плеер ]